Een wijnstok pakt je tegenstander vast door beide benen en beide armen te vangen. Omdat hij op zijn rug is en alle vier de ledematen onbeweeglijk zijn, is het vrijwel onmogelijk om aan deze combinatie te ontsnappen in de drie seconden die je hebt voordat de scheidsrechter de mat slaat. Grapevine-pinnen werken het beste voor worstelaars met lange benen - ze maken het gemakkelijker om de benen van de tegenstander in te pakken en een betere hefboomwerking te bieden. Je kunt een grapevine-pin invoeren als je bovenop je tegenstander staat en zijn rug naar de mat toe gericht hebt, maar niet noodzakelijkerwijs al op.
Stap 1
Rij met je tegenstander op zijn rug door je borst in de zijne te slaan. Hoe meer contact met de borst en druk die u kunt leveren, hoe beter. Deze zet is het beste als je lichaam aan het begin van de zet loodrecht staat op de positie van je tegenstander.
Stap 2
Haak je armen door de armen van je tegenstander terwijl je tegelijkertijd draait, zodat je lichaam evenwijdig is aan de zijne. Trek met je benen omhoog om zijn armen van de vloer te tillen.
Stap 3
Wikkel een been rond het been van je tegenstander - het been dat het dichtst bij het been ligt dat je gebruikt. Gebruik je voet en enkel om het op zijn plaats te vergrendelen. Als je dat been eenmaal hebt vastgemaakt, doe dan hetzelfde met de ander.
Stap 4
Steek uw heup naar voren en til uw hielen op naar het plafond. Dit pakt de benen van je tegenstander op en trekt ze van de mat.
Stap 5
Blijf naar beneden rijden met je heupen en borst. Gebruik je handen, die zich nog steeds in de buurt van de mat bevinden, om te voorkomen dat je tegenstander de ene of de andere kant op rolt.
Stap 6
Blijf de druk aanhouden totdat je je pin scoort.
Tips
- Deze instructies zijn voor een dubbele grapevine, de beweging van de wijnstok zal hoogstwaarschijnlijk resulteren in een speld. Je kunt een één-persoons wijnstok gebruiken - of "single grapevine" - om een beenrit te beginnen.
