Wanneer je traint, verzamel je energie uit verschillende bronnen van brandstof die je in je lichaam vindt. Wanneer zuurstof aanwezig is, komt de energie van opgeslagen glycogeen en bloedsuiker. Als je hard genoeg traint, daalt je zuurstofniveau en reageren je spiercellen en rode bloedcellen door koolhydraten af te breken voor energie. Het resultaat is de aanwezigheid van melkzuur en een brandend gevoel in de spier. Soms is de pijn intens genoeg om prestaties te bewerkstelligen of een sessie van activiteit of oefening te stoppen.
Wanneer je traint, verzamel je energie uit verschillende bronnen van brandstof die je in je lichaam vindt. Wanneer zuurstof aanwezig is, komt de energie van opgeslagen glycogeen en bloedsuiker. Als je hard genoeg traint, daalt je zuurstofniveau en reageren je spiercellen en rode bloedcellen door koolhydraten af te breken voor energie. Het resultaat is de aanwezigheid van melkzuur en een brandend gevoel in de spier. Soms is de pijn intens genoeg om prestaties te bewerkstelligen of een sessie van activiteit of oefening te stoppen.
